過敏性腸症候群の治療
過敏性腸症候群の治療には、生活習慣の改善、食事療法、薬物療法、心理療法などがあります。
生活習慣の乱れは過敏性腸症候群の原因のひとつです。生活習慣を改善し、生活の質をを高めるようにしましょう。
規則正しい生活を送る
十分な睡眠と休養をとる
バランスのよい食性に合った食事を三食きちんと食べる
適度な運動を行なう
趣味などで気分転換をする
リラックスできる時間や空間を作るようにする
過敏性腸症候群の食事療法は、バランスのとれた食性に合った食事を一日三回規則的にとることがベースです。
そうして３つのパターン、下痢型、便秘型、下痢・便秘交替型などの症状に応じて適切な治療をするようにします。
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『神経性腸炎』と診断されました。４６歳男性です。空腹時に胃に不快感や少しの胃痛があり、少し食事をすると胃に膨満感があります。症状は、２ケ月程続いています。（少しは慣れましたが、結構辛いです）胃の内視鏡...(続きを読む) 2004/10/13 10:47:49
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・・・通うものですが、過敏性腸症候群のガス型です。ガス型になったいきさつは、うつ病になってしまってからひどくなりました。現在、うつ病の治療をしているのですがうつ病が改善されると過敏性腸症候群のガス型も...(続きを読む) 2001-07-26 22:27:00
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