過敏性腸症候群の治療

過敏性腸症候群治療

過敏性腸症候群治療には、生活習慣の改善、食事療法、薬物療法、心理療法などがあります。

生活習慣の乱れは過敏性腸症候群の原因のひとつです。生活習慣を改善し、生活の質をを高めるようにしましょう。


規則正しい生活を送る
十分な睡眠と休養をとる
バランスのよい食性に合った食事を三食きちんと食べる
適度な運動を行なう
趣味などで気分転換をする
リラックスできる時間や空間を作るようにする


過敏性腸症候群の食事療法は、バランスのとれた食性に合った食事を一日三回規則的にとることがベースです。

そうして3つのパターン、下痢型、便秘型、下痢・便秘交替型などの症状に応じて適切な治療をするようにします。


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