便秘薬は使い方が大事
便秘が続いてしまうとついつい薬に頼りがちになりますが、薬にまったく頼ってしまうのはあまりよいことではありません。
薬はあくまでも最後の手段と考えましょう。
日本人は特に薬好きで、便秘で１日でも便がでないと気分が悪いと安易に下剤を用いる人がたくさんいますが、これは身体にとっては負担になりあまりいいこととはいえないですね。
便秘を解消するには便意をつける工夫をするほかに食物繊維の多い食べ物をとって便の量を増やしたり、身体を動かすことで腸を刺激をしてあげるとか日常における改善が大切です。
そういうことを実行してもどうしても便秘が解消されないときに初めて薬を使うのが正しいやり方ですね。
便秘の解消に薬を使うのは確かに効果があります。
一過性の便秘であれば、一時的に下剤を服用することでほとんど解消されますが、慢性便秘の場合は、安易に薬を使ってしまうと、いつの間にやら、薬に頼らざるを得ないようになる薬依存の状態になってしまうことが少なくありません。
それが総じて悪循環にはいってしまうので、薬はあくまでの最後の手段と心得ましょう。
便秘薬について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
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