過敏性腸症候群の対策法

過敏性腸症候群の対策法

過敏性腸症候群はストレスが、深くかかわっていますので、まずは原因になっているストレスを見つけ、それを取り除くように努力することが必要です。


職場や家庭でのトラブル、受験や昇進によるプレッシャー、社会への不適応、人間関係の悩み、などなど何がストレッサーになっているかをつきとめることが大切です。


それと規則正しい生活、十分な睡眠や休息、適度な運動を心がけることです。

友達と他愛のない話をする、打ち込める趣味を持つなどして、自分にあったストレス解消法を見つけることも必要です。



過敏性腸症候群は、腸に刺激を与えるとかえって症状が悪化してしまうので、なるべく冷たい飲み物を避けて、温かいものをとるようにしましょう。

寒さ自体も刺激になりますから、身体を冷やさないように気をつけます。

具合の悪いときはカイロなどで温めると効果があります。



下剤も、下痢や腹痛を起こすので禁物です。

過敏性腸症候群には、腸の緊張を鎮める薬や精神安定剤などが有効です。



過敏性腸症候群について

教えてgoo ヤフー知恵袋より

過敏性腸症候群について
・・・性腸症候群という病気を家庭の医学などで調べると、「炎症は見られないのに、慢性の下痢を云々」と書かれていますが、炎症を起こすと聞いたことがあります。実際の所、どうなのでしょうか。過敏性腸症候群.....(続きを読む) 2006-10-18 23:25:00

過敏性腸症候群について
・・・過敏性腸症候群の症状に似ている状況なのですが病院に行こうかと思ってます。その場合,何科の病院が良いのでしょうか??総合病院の専門科の方が良いのでしょうか?過敏性腸症候群で病院にいかれた方....(続きを読む) 2001-11-16 11:58:00

過敏性腸症候群??
・・・こんな症状があります。下痢と便秘のくりかえしで、2,3日前からは食事をしたらすぐにお腹がいたくなり便意をもよおします。色々調べてみたら「過敏性腸症候群」の症状とにています。この病名はなんてよむの...(続きを読む) 2002-12-13 10:17:00

過敏性腸症候群が治らない
・・・過敏性腸症候群が治らなくて困っています。近くの医者で薬を処方してもらいましたが、仕事上のストレスが強いのか、あまり効き目がありません。精密検査をした方がよいのでしょうか?....(続きを読む) 2001-04-23 20:25:00

過敏性腸症候群について
・・・通うものですが、過敏性腸症候群のガス型です。ガス型になったいきさつは、うつ病になってしまってからひどくなりました。現在、うつ病の治療をしているのですがうつ病が改善されると過敏性腸症候群のガス型も...(続きを読む) 2001-07-26 22:27:00

過敏性腸症候群?
・・・周りの人にも相談できず。このままでは、また転職して家族に迷惑かけなければなりません。私なりに いろいろ調べると、過敏性腸症候群にあてはまります。気をつける事など調べても まず第一に規則正しい食生...(続きを読む) 2001-02-23 11:12:00

過敏性腸症候群の痛みはどのくらい???
・・・性腸症候群」だと思っています。精神的なものから来るというし、1時間ほど我慢すれば、痛みも治まりまた普通にしていられるので、病院へは行こうと思いませんが、あまりにも激しい痛さで、「過敏性腸症候群....(続きを読む) 2005-03-07 11:05:00

過敏性腸症候群について
・・・方はポリフルという薬を3ヶ月ほど飲んでおちつきました。病院に行って胃カメラを飲みましたが別に異常もなく、過敏性腸症候群と言われ原因はストレスと言われましたが、対処方がまったくわかりません。毎日ガ...(続きを読む) 2002-10-28 22:17:00


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