便秘は食べ物で改善を
便秘自体は食べ物でなおすことがのできる代表的な症状です。便秘は大腸の中に便が停滞し、出にくくなったものをいいます。その原因によって、機能性の便秘と器質性の便秘に大別をされます。
機能性便秘は、便をだす大腸の機能がよわってしまい、便秘になったものの総称で、程度のかるものから、一過性便秘、慢性便秘、弛緩性便秘、痙攣性便秘などがあります。
器質性便秘は、大腸に癒着があったり、大腸の形の異常によって便秘になるもので、これは食べるものでなおすことができないタイプの便秘です。頑固で長期間でない便秘や開腹手術のあと、しばしば便秘するようなら、専門医の診察を受けたほうがよいですね。
一過性便秘、慢性便秘は、たべもので治せるタイプの便秘です。そのほうが正しい治療だという専門医もいます。弛緩性便秘は老人や胃腸の弱い人に多いものでこれも食べ物が有効になります。痙攣性便秘は、ストレスや心理作用でおこり、食べ物よりも生活の改善がまず必要です。
便秘
便秘
納豆菌は便秘や下痢に有効
納豆菌は便秘や下痢に有効
納豆菌には便秘や下痢の原因になる、腸の腐敗菌の働きを抑制する効果があります。その理由の一つは、納豆菌のしぶとさにあります。
納豆菌は芽胞菌という種類の単細胞生物ですが、飲めば腸の中で腸内細菌善玉菌として働き、ビフィズス菌のような善玉菌の増殖を助ける働きがあります。ビフィズス菌や乳酸菌とは種類が少しことなります。
ビフィズス菌や乳酸菌は前のとおり菌の形をしていますので、熱や酸などに弱い性質があります。つまりちょっと温度が上がったり、胃散などの触れたりするとすぐに死んでしまいます。
納豆菌は、菌であっても周囲の環境が繁殖に適さない状態になると胞子状になって熱や酸に強い形になります。乳酸菌やビフィズス菌は胃酸に触れ６０度、３０分の加熱で簡単に死にますが、納豆菌は８０度、３０分でも死にません。
納豆菌は、胃酸にも強く、また日光や乾燥、さらに低温にも強く、マイナス１００度でもいき続けます。同じ腸内細菌であっても菌の型をしたビフィズス菌などは、口から胃、そして小腸にいくまでに胃酸などに侵されてほとんど死んでしまいますが、納豆菌はしぶとく大腸までたどりつきます。
納豆菌は、身体の中にいる乳酸菌の働きをよくする働きがあり、腸内環境を整え、便秘や下痢の改善に有効です。
納豆菌には便秘や下痢の原因になる、腸の腐敗菌の働きを抑制する効果があります。その理由の一つは、納豆菌のしぶとさにあります。
納豆菌は芽胞菌という種類の単細胞生物ですが、飲めば腸の中で腸内細菌善玉菌として働き、ビフィズス菌のような善玉菌の増殖を助ける働きがあります。ビフィズス菌や乳酸菌とは種類が少しことなります。
ビフィズス菌や乳酸菌は前のとおり菌の形をしていますので、熱や酸などに弱い性質があります。つまりちょっと温度が上がったり、胃散などの触れたりするとすぐに死んでしまいます。
納豆菌は、菌であっても周囲の環境が繁殖に適さない状態になると胞子状になって熱や酸に強い形になります。乳酸菌やビフィズス菌は胃酸に触れ６０度、３０分の加熱で簡単に死にますが、納豆菌は８０度、３０分でも死にません。
納豆菌は、胃酸にも強く、また日光や乾燥、さらに低温にも強く、マイナス１００度でもいき続けます。同じ腸内細菌であっても菌の型をしたビフィズス菌などは、口から胃、そして小腸にいくまでに胃酸などに侵されてほとんど死んでしまいますが、納豆菌はしぶとく大腸までたどりつきます。
納豆菌は、身体の中にいる乳酸菌の働きをよくする働きがあり、腸内環境を整え、便秘や下痢の改善に有効です。
便秘
便秘・腹痛のある便秘は注意
便秘・腹痛のある便秘は注意
腹痛を伴う病気に過敏性腸症候群という病気があります。
過敏性腸症候群は、便秘と下痢を交互に繰り返し、腹痛などの症状を伴います。
身体のの中でも胃腸は古くから心理的な影響を受けやすいことが知られています。
非常にデリケートな臓器で心の状態と密接にかかわりをもっています。
最近は、この過敏性腸症候群の患者が，このところ年齢を問わず現代人の暮らすストレス社会を反映して増加をしております。
過敏性腸症候群とは，大腸の働きが過敏になって腹痛を起こし，便秘と下痢を交互に繰り返す病気です。
主な症状は腹痛，便秘，下痢だが，症状の出方は個人によって異なる。腹部の痛みが上部から下部に移動したり，へその周りになったり，一定の位置ではないのが特徴です。
下痢は軟便である場合が多く，便秘は不定期で，約半数の人が便秘と下痢を交互に起こします。
排便後もスッキリしないという人もいます。
時間に追われ、かなりストレスを自覚していて、腹痛、便秘、下痢の症状を持っている人は過敏性腸症候群かもしれません。
腹痛を伴う病気に過敏性腸症候群という病気があります。
過敏性腸症候群は、便秘と下痢を交互に繰り返し、腹痛などの症状を伴います。
身体のの中でも胃腸は古くから心理的な影響を受けやすいことが知られています。
非常にデリケートな臓器で心の状態と密接にかかわりをもっています。
最近は、この過敏性腸症候群の患者が，このところ年齢を問わず現代人の暮らすストレス社会を反映して増加をしております。
過敏性腸症候群とは，大腸の働きが過敏になって腹痛を起こし，便秘と下痢を交互に繰り返す病気です。
主な症状は腹痛，便秘，下痢だが，症状の出方は個人によって異なる。腹部の痛みが上部から下部に移動したり，へその周りになったり，一定の位置ではないのが特徴です。
下痢は軟便である場合が多く，便秘は不定期で，約半数の人が便秘と下痢を交互に起こします。
排便後もスッキリしないという人もいます。
時間に追われ、かなりストレスを自覚していて、腹痛、便秘、下痢の症状を持っている人は過敏性腸症候群かもしれません。
便秘
便秘薬の正しい使い方
便秘薬の正しい使い方
便秘薬を使用するときは、必ず便秘の原因をはっきりとさせてから使うのが基本です。
その原因をはっきりとさせるには医師の診察をうけることが必要です。
その際に、自分の便秘にはどんな薬を使えばよいのか、医師の指導を受けておけば、市販薬が必要になった際にも、あれこれ試す手間も省けるというものです。
便秘薬を使用する際、自分の適量を判断する方法を覚えておいてください。
便秘薬は、特殊なものを除き、就寝前に服用して、朝食後に排便があるというのが理想的な効き方です
夜中に便意がおこりトイレに行かなくてはならなかったり、おなかが痛くなったり、下痢便になったりするときは薬がききすぎていることになります。
逆に朝食を食べても便意が起こらないときは、薬が弱すぎるためか量が少ないのかもしれません。
便秘薬を使うときは、作用の弱い薬を最小量から始めのが原則です。
市販の便秘薬のうち、特に作用が弱いのは、膨張性のものや浸潤性のものを主剤とした便秘薬ですが、その点について薬剤師の人に尋ねるのが一番です。
便秘薬を使用するときは、必ず便秘の原因をはっきりとさせてから使うのが基本です。
その原因をはっきりとさせるには医師の診察をうけることが必要です。
その際に、自分の便秘にはどんな薬を使えばよいのか、医師の指導を受けておけば、市販薬が必要になった際にも、あれこれ試す手間も省けるというものです。
便秘薬を使用する際、自分の適量を判断する方法を覚えておいてください。
便秘薬は、特殊なものを除き、就寝前に服用して、朝食後に排便があるというのが理想的な効き方です
夜中に便意がおこりトイレに行かなくてはならなかったり、おなかが痛くなったり、下痢便になったりするときは薬がききすぎていることになります。
逆に朝食を食べても便意が起こらないときは、薬が弱すぎるためか量が少ないのかもしれません。
便秘薬を使うときは、作用の弱い薬を最小量から始めのが原則です。
市販の便秘薬のうち、特に作用が弱いのは、膨張性のものや浸潤性のものを主剤とした便秘薬ですが、その点について薬剤師の人に尋ねるのが一番です。
便秘
便秘と他の病気
便秘と他の病気
便秘のかげに重大な病気が潜んでいることがあります。
慢性便秘のうちけいれん性便秘は必ず医師の診察を受けることが必要です。
けいれん性便秘 大腸のぜんどう運動が強すぎるために起こるもので、過敏性腸症候群の一種に数えられています。
結腸性便秘と直腸性便秘は、自分でなおすことができるものですが、やはり一度は病院を受診するようにしましょう。
それは、慢性便秘の中にも、病気が原因でおきる症候性便秘もあるからです。
代表的な病気としては、大腸がんや大腸ポリープなど、大腸の病気があげられますが、膵臓がんや肝臓がん、子宮筋腫などといったほかの臓器の病気やうつ病などが原因で、便秘になることもあります。
このように重大な病気も含まれるため、まずは、便秘の背後に病気が潜んでいないかどうか確かめることが先決です。
便秘のかげに重大な病気が潜んでいることがあります。
慢性便秘のうちけいれん性便秘は必ず医師の診察を受けることが必要です。
けいれん性便秘 大腸のぜんどう運動が強すぎるために起こるもので、過敏性腸症候群の一種に数えられています。
結腸性便秘と直腸性便秘は、自分でなおすことができるものですが、やはり一度は病院を受診するようにしましょう。
それは、慢性便秘の中にも、病気が原因でおきる症候性便秘もあるからです。
代表的な病気としては、大腸がんや大腸ポリープなど、大腸の病気があげられますが、膵臓がんや肝臓がん、子宮筋腫などといったほかの臓器の病気やうつ病などが原因で、便秘になることもあります。
このように重大な病気も含まれるため、まずは、便秘の背後に病気が潜んでいないかどうか確かめることが先決です。
便秘
便秘・大腸がん 大腸ポリープ
便秘・大腸がん 大腸ポリープ
便秘を引き起こしてしまう病気に、大腸がん、大腸ポリープがあります。
20年ほど前の日本では、大腸がんは珍しい病気だったのですが、近年になって急激に増加し、いまではがんの死亡率の上位をしめています。
特に大腸がんの発生しやすいのは、肛門に近いＳ状結腸で、大腸がん全体の約7割を占めています。
大腸ポリープは、大腸にいぼやこぶのような突起ができる病気です。
大半は良性ですが、なかにはがん化するものもあるので、内視鏡検査のときに切除してしまうことがほとんどです。
大腸がんも大腸ポリープも、大きくなると腸管が狭くなり、便の通過が妨げられるので便秘をおこしてしまいます。
特に便の形がいびつだったり、便に血液や粘液が混ざっているときは注意が必要です。
すぐに詳しい検査をうけるようにしましょう。
早期がんの段階であれば、大腸がんは完治する確率が高いものです。
便秘を引き起こしてしまう病気に、大腸がん、大腸ポリープがあります。
20年ほど前の日本では、大腸がんは珍しい病気だったのですが、近年になって急激に増加し、いまではがんの死亡率の上位をしめています。
特に大腸がんの発生しやすいのは、肛門に近いＳ状結腸で、大腸がん全体の約7割を占めています。
大腸ポリープは、大腸にいぼやこぶのような突起ができる病気です。
大半は良性ですが、なかにはがん化するものもあるので、内視鏡検査のときに切除してしまうことがほとんどです。
大腸がんも大腸ポリープも、大きくなると腸管が狭くなり、便の通過が妨げられるので便秘をおこしてしまいます。
特に便の形がいびつだったり、便に血液や粘液が混ざっているときは注意が必要です。
すぐに詳しい検査をうけるようにしましょう。
早期がんの段階であれば、大腸がんは完治する確率が高いものです。
便秘
便秘と運動
便秘と運動
体力、筋力が低下していると便秘になりやすい。
交通機関の発達や電化製品の普及は、便利で快適な生活をもたらしましたが、その一方で運動不足からくる病気や心身の不調をもたらす結果となりました。
便秘もその一つといえるでしょう。
運動が不足すると、排泄するうえで重要な体力や筋力が低下してしまうため、便秘を招きます。
食事や排泄をごく当たり前のようにおこなっていますが、これらの行為を行うには、ある程度の体力が必要になります。
腹筋の力が弱いと、大腸が下垂気味になり、本来の機能を果たせません。
排便のときにいきんでも、十分な圧力がかからないため、便を押し出すこともままならなくなります。
体力や筋力が低下していては、スムースな排便は望めないということです。
現に便秘は、もともと体力のない人や年をとって体力が衰えている人、あるいは運動不足がたたって、全身の筋力が低下している人に多いです。
ですから便秘を解消するには、食生活の改善とともに、適度な運動を行って、衰えた体力と筋力をとりもどすことが必要です。
体力、筋力が低下していると便秘になりやすい。
交通機関の発達や電化製品の普及は、便利で快適な生活をもたらしましたが、その一方で運動不足からくる病気や心身の不調をもたらす結果となりました。
便秘もその一つといえるでしょう。
運動が不足すると、排泄するうえで重要な体力や筋力が低下してしまうため、便秘を招きます。
食事や排泄をごく当たり前のようにおこなっていますが、これらの行為を行うには、ある程度の体力が必要になります。
腹筋の力が弱いと、大腸が下垂気味になり、本来の機能を果たせません。
排便のときにいきんでも、十分な圧力がかからないため、便を押し出すこともままならなくなります。
体力や筋力が低下していては、スムースな排便は望めないということです。
現に便秘は、もともと体力のない人や年をとって体力が衰えている人、あるいは運動不足がたたって、全身の筋力が低下している人に多いです。
ですから便秘を解消するには、食生活の改善とともに、適度な運動を行って、衰えた体力と筋力をとりもどすことが必要です。
便秘
便秘の治療
便秘の治療
便秘の治療というと、単に下剤や整腸剤を飲むぐらいだろうと思っている人も多いですが、慢性化した便秘はなかなかそれだけではなおりません。
便秘の治療では、薬物療法以外にも食事療法や生活指導などが行われていて、原因や症状などにあわせて決められます。
人によって治療法もことなってきます。
検査の結果で、病気が原因で便秘が起こっているとわかれば、当然のことながら、その治療が先決になります。
腸の機能が低下しているために起こる機能性便秘の場合は、腸の機能を改善して、自然な排便のリズムを取り戻すための治療を行います。
まず実施されるのは、生活習慣の改善指導です。
慢性の便秘をなおすには、排便習慣を身につけることが最も重要なので、朝食後に必ずトイレに行く、便意をがまんしないなどといったことを細かく実行します。
便秘の人は、体力や筋力が低下していることが多いため、毎日の生活の中で積極的に身体を動かすことの必要性を理解してもらうと共に、腹筋を鍛えるたいそうなどがお勧めです。
場合によっては、便意を促すためのマッサージや指圧も効果があります。
便秘治療について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
便秘治療
・・・毎日苦しく悩んでおります。以前広告か何かで見たのですが、新宿だったと思いますが、便秘の治療を、どういったものか忘れてしまいましたが、何か情報をお持ちの方教えてください。他に何か便秘に効くものを教...(続きを読む) 2001-04-25 16:01:00
便秘の治療というと、単に下剤や整腸剤を飲むぐらいだろうと思っている人も多いですが、慢性化した便秘はなかなかそれだけではなおりません。
便秘の治療では、薬物療法以外にも食事療法や生活指導などが行われていて、原因や症状などにあわせて決められます。
人によって治療法もことなってきます。
検査の結果で、病気が原因で便秘が起こっているとわかれば、当然のことながら、その治療が先決になります。
腸の機能が低下しているために起こる機能性便秘の場合は、腸の機能を改善して、自然な排便のリズムを取り戻すための治療を行います。
まず実施されるのは、生活習慣の改善指導です。
慢性の便秘をなおすには、排便習慣を身につけることが最も重要なので、朝食後に必ずトイレに行く、便意をがまんしないなどといったことを細かく実行します。
便秘の人は、体力や筋力が低下していることが多いため、毎日の生活の中で積極的に身体を動かすことの必要性を理解してもらうと共に、腹筋を鍛えるたいそうなどがお勧めです。
場合によっては、便意を促すためのマッサージや指圧も効果があります。
便秘治療について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
便秘治療
・・・毎日苦しく悩んでおります。以前広告か何かで見たのですが、新宿だったと思いますが、便秘の治療を、どういったものか忘れてしまいましたが、何か情報をお持ちの方教えてください。他に何か便秘に効くものを教...(続きを読む) 2001-04-25 16:01:00
『風邪と便秘』の関係って・・・。
・・・えば便秘が始まったときに、風邪を引きました。ゆうべは38.1℃もあって、普段の体温が36度前後の私にとって38℃は地獄でした。この便秘は風邪が原因だとは考えられないでしょうか。だとしたら、便秘よ...(続きを読む) 2004-02-08 06:48:00
内膜症治療の低容量ピル
・・・内膜症治療に最近低容量ピル「トリキュラー28」を利用している友人がいますが、飲み始めの1週目には必ず便秘になります。また、腫瘍マーカーの変動が大きくなるのですが起こりうる話しなのでしょうか?(6...(続きを読む) 2005-12-17 11:41:00
便秘で困っています。
・・・私は30年以上前からひどい便秘に悩まされております。救急車で2回ほど運ばれており、漢方薬・市販の薬・通販の薬・病院の薬と色々試しましたが全く効きません。病院で検査した結果普通人より腸が長い......(続きを読む) 2003-05-21 18:20:00
便秘薬依存症
・・・)と聞いた事があります。できるならばやめたいのですが、やめることができません。(便秘になるのが怖いから)病院に行った方が良いかとも思うのですが、肛門科に行けば、治療してもらえるの....(続きを読む) 2004-10-26 17:28:00
便秘
便秘のタイプと食事
便秘のタイプと食事
弛緩性便秘の場合は、腸に刺激を与えることが肝腎
弛緩性便秘は腸の蠕動運動が弱く、便を押し出す力が不十分なためにおこる便秘なので、便の量を増やし、大腸を刺激してやることがポイントになります。
直腸の神経が鈍くなるに起こる直腸性便秘の場合も同様です。
食生活においては、食物繊維をたっぷり取り入れた食事メニューをこころがけ、便のかさを増やすことが非常に有効です。
冷たい水などを飲んで、腸に刺激を与えることも効果的です。
果物に含まれる果糖や有機酸、アルコールや炭酸飲料、トウガラシ、やわさびのような香辛料なども、腸を刺激するので適度にとりましょう。
脂肪も適度にとりたいものですが、現代人は、逆に取りすぎの傾向があるので注意をするようにしましょう。
栄養の偏りも便秘を招くので、バランスのとれた食生活を送ることが大切です。
衰えた大腸の機能を取り戻すには、一日3食を規則正しくとって、胃腸のリズムを整えることも大切です。
弛緩性便秘の場合は、腸に刺激を与えることが肝腎
弛緩性便秘は腸の蠕動運動が弱く、便を押し出す力が不十分なためにおこる便秘なので、便の量を増やし、大腸を刺激してやることがポイントになります。
直腸の神経が鈍くなるに起こる直腸性便秘の場合も同様です。
食生活においては、食物繊維をたっぷり取り入れた食事メニューをこころがけ、便のかさを増やすことが非常に有効です。
冷たい水などを飲んで、腸に刺激を与えることも効果的です。
果物に含まれる果糖や有機酸、アルコールや炭酸飲料、トウガラシ、やわさびのような香辛料なども、腸を刺激するので適度にとりましょう。
脂肪も適度にとりたいものですが、現代人は、逆に取りすぎの傾向があるので注意をするようにしましょう。
栄養の偏りも便秘を招くので、バランスのとれた食生活を送ることが大切です。
衰えた大腸の機能を取り戻すには、一日3食を規則正しくとって、胃腸のリズムを整えることも大切です。
便秘
便秘薬と常習便秘の悪循環
便秘薬と常習便秘の悪循環
便秘薬を服用していると、便秘と下痢を繰り返すという悪循環を招くことになります。
便秘薬は長期に渡って服用しているとしだいに効きがわるくなってきます。
そこで増量すると下痢をします。
下痢をすると体内のカリウムが失われるために、筋力や腸の運動が低下して排便が困難になり、便秘を起こします。
そこでまた便秘薬を飲んで下痢をするという悪循環を起こすようになってしまいます。
こうした状態を下剤性腸症候群といい、薬依存症と同じように、薬なしでは生活できない状態になり、精神的にもまいってしまいます。
便秘薬の依存は、下剤性腸症候群を招き、いずれにしても、薬を連用していると腸の働きが低下していき、そのうち自力で排便できなくなってしまいます。
便秘薬は上手に使えば有益ですが、使い方を誤るとこうした状態を招いてしまうので注意が必要です。
便秘薬を服用していると、便秘と下痢を繰り返すという悪循環を招くことになります。
便秘薬は長期に渡って服用しているとしだいに効きがわるくなってきます。
そこで増量すると下痢をします。
下痢をすると体内のカリウムが失われるために、筋力や腸の運動が低下して排便が困難になり、便秘を起こします。
そこでまた便秘薬を飲んで下痢をするという悪循環を起こすようになってしまいます。
こうした状態を下剤性腸症候群といい、薬依存症と同じように、薬なしでは生活できない状態になり、精神的にもまいってしまいます。
便秘薬の依存は、下剤性腸症候群を招き、いずれにしても、薬を連用していると腸の働きが低下していき、そのうち自力で排便できなくなってしまいます。
便秘薬は上手に使えば有益ですが、使い方を誤るとこうした状態を招いてしまうので注意が必要です。
便秘
便秘・痙攣性便秘
便秘・痙攣性便秘
痙攣性便秘は、大腸壁の筋肉が緊張しすぎて、便が同じ場所に停滞するので、水分だけ吸収されてころころの石のようになってしまうタイプです。
よくウサギの糞のようにと表現されます。
便秘では食物繊維を多くとるように指導されます。
食物繊維は小腸で、吸収されないので大腸の内容物が多くなり、腸管を刺激して動かすためです。
しかし痙攣性便秘では、よけいに緊張してしまうため逆効果になります。
かえって繊維のすくない下痢の食事に近いものにするほうがいいです。
ストレスなどを誘因とされているので、安定剤を飲むとよくなる場合もあります。
痙攣性便秘について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
ものすご便秘です。あらゆるものを試しましたが、効果が、持続しません。毎日快便...
ものすごい便秘です。あらゆるものを試しましたが、効果が、持続しません。毎日快便になる方法は、ないでしょうか・・・？(続きを読む) 2004/09/17 10:14:46
痙攣性便秘は、大腸壁の筋肉が緊張しすぎて、便が同じ場所に停滞するので、水分だけ吸収されてころころの石のようになってしまうタイプです。
よくウサギの糞のようにと表現されます。
便秘では食物繊維を多くとるように指導されます。
食物繊維は小腸で、吸収されないので大腸の内容物が多くなり、腸管を刺激して動かすためです。
しかし痙攣性便秘では、よけいに緊張してしまうため逆効果になります。
かえって繊維のすくない下痢の食事に近いものにするほうがいいです。
ストレスなどを誘因とされているので、安定剤を飲むとよくなる場合もあります。
痙攣性便秘について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
ものすご便秘です。あらゆるものを試しましたが、効果が、持続しません。毎日快便...
ものすごい便秘です。あらゆるものを試しましたが、効果が、持続しません。毎日快便になる方法は、ないでしょうか・・・？(続きを読む) 2004/09/17 10:14:46
便秘についてです。長年頑固な便秘なのですが、ここ最近お腹がパンパンに張ってい...
便秘についてです。長年頑固な便秘なのですが、ここ最近お腹がパンパンに張っていてとても苦しいのに全く出ません。浣腸もしましたが駄目でした。お腹が破裂しそうに苦しいので先ほど下剤を１錠飲みましたが、ここま...(続きを読む) 2006/11/15 10:50:50
便秘で悩んでいます。 毎日大量の水を飲んでいますし、定期的にスポーツジムに通い...
便秘で悩んでいます。毎日大量の水を飲んでいますし、定期的にスポーツジムに通い適度な運動を行い、便秘にいいとされる食物をとるように心がけています。自然排便や、漢方は全く効かないので、毎日コーラックのよう...(続きを読む) 2006/01/20 17:02:55
最近便秘なんです。 以前までは、毎日快便だったのですが、風邪を引て、薬を飲んで...
最近便秘なんです。以前までは、毎日快便だったのですが、風邪を引いて、薬を飲んでからサイクルが狂ってしまった気がします。具体的な話で申し訳ないのですが、ウサギの糞のようなものしか出ず、しかもきちんと出な...(続きを読む) 2005/11/21 18:52:53
うんこが出ません(泣)
うんこが出ません（泣）(続きを読む) 2004/09/19 11:34:01
すぐお腹を壊してしまいます。
・・・お恥ずかしい話ですが、とてもお腹がゆるいことで悩んでいます。慢性的な便秘のため牛乳やヨーグルト、水など摂取するのですが、調子が良いのは数日だけで下痢が数日続く状態になってしまいます。お腹を強くす...(続きを読む) 2006-01-19 20:35:00
便秘の診断書
・・・、その際に便秘の話は医師にはしてはいるのですが、便秘を詳しく診断してもらうという感じではありません。休職するには診断書が必要といわれてしまったのですが、便秘の診断書は書いてもらえるのですか?便秘...(続きを読む) 2007-04-11 15:51:00
けいれん性便秘・・・苦しい・・・
・・・ですが、これは「弛緩性便秘」用の便秘薬を「けいれん性便秘」の身体に飲んでしまった事が原因らしいのです。「痙攣性便秘にコーラックなどの弛緩性便秘薬はまるっきり逆効果」とかいてありました…けいれん性...(続きを読む) 2004-08-31 05:28:00
便秘薬について
・・・便秘に悩んでいるのですが、ただ今授乳中です。市販の下剤や浣腸は使用しても差し支えないのでしょうか?また、使用上の注意に「妊婦又は妊娠中の可能性のある方」と記載されているものに関して、授乳中と明記...(続きを読む) 2006-10-31 20:11:00
便秘
便秘
便秘は習慣性？
便秘は習慣性？
大腸の役割は、内容物の水分を吸収して半固形の便をつくることです。
そして、便が大腸に長時間とどまったために、水分量が減って、かたくなって排便しずらい状態が便秘です。
たとえ便通が3日に一回であっても、定期的にあり、不快感がなく、普通の便であれば、便秘ではありません。
便秘には、いろいろな種類と分け方があって、その起こり方からは、消化しやすいものばかり食べていたために、大腸の機能が衰えて起きる機能性便秘と大腸に異物ができるなど、便が通りにくくなる器質性の便秘に大別できます。
機能性便秘には食事や環境の変化や精神的な緊張で一時的に起きる一過性便秘と、繰り返し起きる習慣性便秘があります。
そして習慣性便秘には、便意をがなんするのを繰り返すうちに大腸の弾力が失われて収縮が弱まる弛緩性便秘、老人に多く見られる直腸の粘膜が鈍くなり便意がおきにくくなる直腸性便秘、ストレスなどが原因で大腸が痙攣してキュッと縮み、便の通過が妨げられる痙攣性便秘があります。
習慣性便秘は便意をがまんせずに排便の習慣をつけ、また食物繊維など消化しにくい食物もとって腸の働きを活発にすることが改善につながります。
大腸の役割は、内容物の水分を吸収して半固形の便をつくることです。
そして、便が大腸に長時間とどまったために、水分量が減って、かたくなって排便しずらい状態が便秘です。
たとえ便通が3日に一回であっても、定期的にあり、不快感がなく、普通の便であれば、便秘ではありません。
便秘には、いろいろな種類と分け方があって、その起こり方からは、消化しやすいものばかり食べていたために、大腸の機能が衰えて起きる機能性便秘と大腸に異物ができるなど、便が通りにくくなる器質性の便秘に大別できます。
機能性便秘には食事や環境の変化や精神的な緊張で一時的に起きる一過性便秘と、繰り返し起きる習慣性便秘があります。
そして習慣性便秘には、便意をがなんするのを繰り返すうちに大腸の弾力が失われて収縮が弱まる弛緩性便秘、老人に多く見られる直腸の粘膜が鈍くなり便意がおきにくくなる直腸性便秘、ストレスなどが原因で大腸が痙攣してキュッと縮み、便の通過が妨げられる痙攣性便秘があります。
習慣性便秘は便意をがまんせずに排便の習慣をつけ、また食物繊維など消化しにくい食物もとって腸の働きを活発にすることが改善につながります。
便秘
便秘の原因（不規則な食生活）
便秘の原因（不規則な食生活）
便秘を招く最大のきっかけは、不規則な食生活にあります。
便秘を訴える人は、便秘になって当たり前という食生活を送っていることが少なくありません。
忙しいとか痩せたいとか、つくるのが面倒といって食事をぬいたり、食事時間がまちまちだったりすることが多々あります。
中でも一番多いのが朝食をぬいてしまうことです。
朝食をぬくと、直腸、結腸反射と胃・大腸反射という二つの排便システムが正常に機能しないことから、腸の活動が不十分になり、便意が起こりません
こうした状態を続けていると、しだいに便意を起こす自律神経の働きが鈍ってくるために、便意を感じにくくなって、便秘が慢性化してしまいます。
食事を摂らないのはよくないですが、逆に食べ過ぎや飲みすぎもよくありません。
暴飲暴食が原因で便秘になってしまうことがあります。
暴飲暴食も、結局は食生活を不規則にし、腸の働きを乱してしまいます。
下痢で一日絶食して、それがきっかけで便秘になってしまうことはよくあることです。
便秘にならないためにも今一度食生活を見直してみましょう。
便秘を招く最大のきっかけは、不規則な食生活にあります。
便秘を訴える人は、便秘になって当たり前という食生活を送っていることが少なくありません。
忙しいとか痩せたいとか、つくるのが面倒といって食事をぬいたり、食事時間がまちまちだったりすることが多々あります。
中でも一番多いのが朝食をぬいてしまうことです。
朝食をぬくと、直腸、結腸反射と胃・大腸反射という二つの排便システムが正常に機能しないことから、腸の活動が不十分になり、便意が起こりません
こうした状態を続けていると、しだいに便意を起こす自律神経の働きが鈍ってくるために、便意を感じにくくなって、便秘が慢性化してしまいます。
食事を摂らないのはよくないですが、逆に食べ過ぎや飲みすぎもよくありません。
暴飲暴食が原因で便秘になってしまうことがあります。
暴飲暴食も、結局は食生活を不規則にし、腸の働きを乱してしまいます。
下痢で一日絶食して、それがきっかけで便秘になってしまうことはよくあることです。
便秘にならないためにも今一度食生活を見直してみましょう。
便秘
便秘は憩室の原因に
便秘は憩室の原因に
食べ物で、特に牛肉を毎日大量に食べている人は、S状結腸に強度の憩室が見られるそうです。
10年も20年かなりの量の肉を食べていると、憩室がS状結腸だけではなく、下行結腸、横行結腸にもみられるそうです。
こうした腸では、固く、狭く、部分的にけいれんとか収縮がみられるので、便やガスの流れが著しく阻害されてしまいますが、同時に植物性の食べ物、すなわち穀物類、野菜、果物などをよくとっている人は、あまり便秘はみられません。
腸の流れが悪くなることによって、宿便があちこちに残存することにより、大腸の疾患、特にポリープとか大腸がんになりやすくなります。
大腸に憩室がある人でも、いったん肉食を極端に少なくしたり、ほとんど食べないでいると、腸の壁は一年ほどで柔らかくなり、痙攣も少なくなることで腸の流れが改善されます。
便秘と憩室について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
大腸憩室炎は手術しない限り治らないのでしょうか？
大腸憩室炎は手術しない限り治らないのでしょうか？大腸憩室炎は手術しない限り治らないのでしょうか？薬の服用で炎症は治まったので特別な治療はしてません。先生からは今後暴飲暴食を避け、下痢にならないように注...(続きを読む) 2007/03/09 14:43:21
食べ物で、特に牛肉を毎日大量に食べている人は、S状結腸に強度の憩室が見られるそうです。
10年も20年かなりの量の肉を食べていると、憩室がS状結腸だけではなく、下行結腸、横行結腸にもみられるそうです。
こうした腸では、固く、狭く、部分的にけいれんとか収縮がみられるので、便やガスの流れが著しく阻害されてしまいますが、同時に植物性の食べ物、すなわち穀物類、野菜、果物などをよくとっている人は、あまり便秘はみられません。
腸の流れが悪くなることによって、宿便があちこちに残存することにより、大腸の疾患、特にポリープとか大腸がんになりやすくなります。
大腸に憩室がある人でも、いったん肉食を極端に少なくしたり、ほとんど食べないでいると、腸の壁は一年ほどで柔らかくなり、痙攣も少なくなることで腸の流れが改善されます。
便秘と憩室について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
大腸憩室炎は手術しない限り治らないのでしょうか？
大腸憩室炎は手術しない限り治らないのでしょうか？大腸憩室炎は手術しない限り治らないのでしょうか？薬の服用で炎症は治まったので特別な治療はしてません。先生からは今後暴飲暴食を避け、下痢にならないように注...(続きを読む) 2007/03/09 14:43:21
私の母が便秘が半年以上治らなく、血便まででてきてしまいいつも通っている内科の...
私の母が便秘が半年以上治らなく、血便まででてきてしまいいつも通っている内科の先生に診察してもらったところ、大きい病院での検査してください。と言われました。これだけの情報で考えられる病気を教えてください...(続きを読む) 2006/05/24 0:37:37
右下腹部の痛み(大腸憩室炎?)
・・・れました。ここでみなさんの病気をたくさん拝見すると、もしかしたら「大腸憩室炎」なのでは…と思い、その場合CTやMRIには写らないものなのでしょうか?ちょっと前まで便秘がひどく下剤をもらっていた事...(続きを読む) 2006-10-08 00:30:00
腸に袋
・・・知人なのですが、大腸検査の結果悪いものではないので、放っておいていいらしいのですが、下行結腸とS字結腸に無数の袋があるそうです。袋?とそんなのができることもあるんだなっと思い調べてみましたが、....(続きを読む) 2005-05-02 11:47:00
盲腸と憩室炎とは別物???
・・・症状は緩和され、現在は通院での点滴治療を施してるのです。担当医に病名を尋ねた際に、「盲腸の憩室炎」と言われたのですが今ひとつピンとこないのです。今回点滴治療にて緩和されたものの今後も同じ症状等は...(続きを読む) 2003-04-10 13:26:00
大腸内の憩室
・・・65才の男子です。昨年の大腸の内視鏡検査で憩室がありこれが不快感の原因といわれました。不快感はその後も続き今年のバリューム検査でもたくさんの憩室があり薬としては正露丸、ビオフェルミンくらいといわ...(続きを読む) 2006-06-09 10:35:00
大腸憩室炎
・・・たら是非教えてください。(1)大腸憩室炎は、どうやって発見されるのですか?エコーとかでしょうか?それとも下剤とかを飲んで直腸診断とかしないとわかない物でしょうか?(2)大腸憩室炎で入院される方の...(続きを読む) 2005-03-19 09:15:00
「宿便」について
・・・特に便秘があるわけでもないのですが,一時期「宿便をとろう!」というのが流行ったことがあったのを思い出しました。(いろんな方法があるのでしょうが)そのために大腸内を発酵させる飲み物を1ヶ月くらい飲...(続きを読む) 2002-12-19 09:46:00
便秘
便秘薬は使い方が大事
便秘薬は使い方が大事
便秘が続いてしまうとついつい薬に頼りがちになりますが、薬にまったく頼ってしまうのはあまりよいことではありません。
薬はあくまでも最後の手段と考えましょう。
日本人は特に薬好きで、便秘で１日でも便がでないと気分が悪いと安易に下剤を用いる人がたくさんいますが、これは身体にとっては負担になりあまりいいこととはいえないですね。
便秘を解消するには便意をつける工夫をするほかに食物繊維の多い食べ物をとって便の量を増やしたり、身体を動かすことで腸を刺激をしてあげるとか日常における改善が大切です。
そういうことを実行してもどうしても便秘が解消されないときに初めて薬を使うのが正しいやり方ですね。
便秘の解消に薬を使うのは確かに効果があります。
一過性の便秘であれば、一時的に下剤を服用することでほとんど解消されますが、慢性便秘の場合は、安易に薬を使ってしまうと、いつの間にやら、薬に頼らざるを得ないようになる薬依存の状態になってしまうことが少なくありません。
それが総じて悪循環にはいってしまうので、薬はあくまでの最後の手段と心得ましょう。
便秘薬について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
バリウムで便秘
バリウムで便秘去年、初めて人間ドックを受け、更に初めてバリウムを飲みました。その時下剤も渡されましたが、バリウムを飲むと腸内で固まり、最悪はオシリから器具を入れてほじる羽目になるとか。実際、去年は下剤...(続きを読む) 2007/02/22 8:27:47
便秘が続いてしまうとついつい薬に頼りがちになりますが、薬にまったく頼ってしまうのはあまりよいことではありません。
薬はあくまでも最後の手段と考えましょう。
日本人は特に薬好きで、便秘で１日でも便がでないと気分が悪いと安易に下剤を用いる人がたくさんいますが、これは身体にとっては負担になりあまりいいこととはいえないですね。
便秘を解消するには便意をつける工夫をするほかに食物繊維の多い食べ物をとって便の量を増やしたり、身体を動かすことで腸を刺激をしてあげるとか日常における改善が大切です。
そういうことを実行してもどうしても便秘が解消されないときに初めて薬を使うのが正しいやり方ですね。
便秘の解消に薬を使うのは確かに効果があります。
一過性の便秘であれば、一時的に下剤を服用することでほとんど解消されますが、慢性便秘の場合は、安易に薬を使ってしまうと、いつの間にやら、薬に頼らざるを得ないようになる薬依存の状態になってしまうことが少なくありません。
それが総じて悪循環にはいってしまうので、薬はあくまでの最後の手段と心得ましょう。
便秘薬について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
バリウムで便秘
バリウムで便秘去年、初めて人間ドックを受け、更に初めてバリウムを飲みました。その時下剤も渡されましたが、バリウムを飲むと腸内で固まり、最悪はオシリから器具を入れてほじる羽目になるとか。実際、去年は下剤...(続きを読む) 2007/02/22 8:27:47
薬の副作用による便秘と臭い屁
薬の副作用による便秘と臭い屁坑うつ剤なので、止めれないし、精神には効いてるんですよね。ガマンするしかないですかね？食物繊維は摂るようにしてるけど、効果ないです。明日、医者には行くのですが。市販の便秘薬...(続きを読む) 2007/03/07 1:35:27
便秘と臭いおなら
便秘と臭いおなら強度の便秘と 臭すぎるおならで悩んでいます。病院からもらった便秘薬を毎日のんで排便していました。ですが、薬に頼ってはいけないと思い 毎朝、乳酸菌入り飲料を飲み、野菜中心の食生活にしまし...(続きを読む) 2007/01/25 23:31:53
便秘に速攻できくもの
便秘に速攻できくもの助けてください！酷い便秘です。最終手段で漢方薬系の便秘薬を飲んでますが、効果無しです。普段は・・朝はオールブラン+ヨーグルト+バナナを毎日食べてます。あと便秘に効くと言われている物...(続きを読む) 2007/01/30 0:58:22
下剤を毎日飲みつづけ、2年ほど経ちます。
下剤を毎日飲みつづけ、2年ほど経ちます。何度も、頼るのは止めようと思いました。繊維質の多い物を取ったり、朝冷たい水を飲んだりして、飲まなくてもいい身体にしようと努力したこともありましたが、全く効果なし...(続きを読む) 2007/04/21 8:22:05
妊娠中の便秘になにがききましたか?体験談を教えてください。私は今、妊娠8週です...
妊娠中の便秘になにがききましたか？体験談を教えてください。私は今、妊娠８週ですが、便秘がひどくてもうおなかがふくれています…。(続きを読む) 2006/12/12 20:41:27
出産経験のある方、妊娠中の便秘の良い解消法はありませんか?教えてください!
出産経験のある方、妊娠中の便秘の良い解消法はありませんか？教えてください！(続きを読む) 2006/09/23 23:27:58
妊娠中に処方された便秘薬
妊娠中に処方された便秘薬妊娠中に処方された便秘薬を教えてください。わたしは、セネバクールを1日毎食後3回と処方されました。が、ひどい腹痛と下痢でびっくりして、ネットで検索したところ、原則妊婦は禁忌の薬...(続きを読む) 2007/01/20 3:34:43
出産経験者の方、出産時の痛みについて教えてください。(個人差があることは承知で...
出産経験者の方、出産時の痛みについて教えてください。(個人差があることは承知です)お恥ずかしい話ですが、私は生まれつきの体質で便秘薬がないと生きていけません。便秘で3回ほど、救急車を呼ぶかという騒ぎを...(続きを読む) 2006/04/03 19:25:29
便秘で困ってます。食物繊維をたくさん摂っても、ヨーグルト500グラムを一気食いし...
便秘で困ってます。食物繊維をたくさん摂っても、ヨーグルト５００グラムを一気食いしても、プルーンを一袋食べても、朝１杯の水も、便秘薬、お茶、サプリ・・・一通り色々試しましたが一向に良くなりません。あえて...(続きを読む) 2005/11/15 0:13:15
便秘薬の副作用、弊害について。
・・・私は、便秘薬をよく服用する(5日ほど便秘が続いたら薬を飲んでいる)のですがやはり体にはあまりよくないと思うんです。便秘薬が体に及ぼす悪影響(副作用など)ってあるんでしょうか?たとえば、将来妊娠し...(続きを読む) 2002-05-11 12:43:00
胃薬、便秘薬、虫よけ、虫刺されの英訳は?
・・・旅行準備をしています。オーストラリアなので厳しいようで、薬に英訳をつけていきたいのですが、下記を教えてください。1、胃薬2、便秘薬3、虫よけ4、虫さされ(ウナコーワみたいの)....(続きを読む) 2006-08-10 21:48:00
便秘薬使用後に便秘になるのは?
・・・今までに便秘薬を2,3回使用経験がありますが、その後1週間は便秘になります。みなさん、そうなりますか?おなかが張ってけっこうたまっている感じでも全く便意を感じません。腹痛も時々あり、食欲減退気味...(続きを読む) 2007-01-21 00:25:00
便秘薬
・・・便秘薬を探しているのですが、以前試した薬は体に合わなかったのか物凄い腹痛(ある程度なら我慢しますが、尋常なものではないほど痛かったです)と吐き気にみまわれました。そこで、「お腹が痛くならない便秘...(続きを読む) 2006-01-17 12:19:00
便秘薬の常用について
・・・なってしまいます。便秘薬を飲んでいたことが原因で腸が過敏になってしまったかもしれないと思うのですが、この様な状態になることは考えられるのでしょうか。似たような経験をされた方や、便秘薬の常用がもた...(続きを読む) 2006-05-03 17:40:00
便秘薬の使い方!?
・・・便秘で便秘薬を使っている方がいらっしゃると思うのですが、仕事や学校があって、外出しなければならない平日に薬を飲まないといけないときはどうしていますか??外出先でトイレを済ますわけにもいかず困って...(続きを読む) 2005-04-06 12:16:00
便秘と便秘薬
・・・ないぐらい)太っていくのは 当たり前なのですが(これも悩み)便秘で困ってます。よく言われる方法は すべてやってるけど全くダメです。それで、毎日のように 便秘薬を飲みますが(定量ではむり)そのほか...(続きを読む) 2002-02-21 13:45:00
便秘薬を使用してから、逆に便秘がちに??
・・・あったのに・・・・。それから少しずつちびちび出ますが、まだたくさん溜まっているようですっきりしません。気分が悪く腰痛も起こってきました。便秘薬を常用するとこんな状態になるのでしょうか?毎日飲んで...(続きを読む) 2007-04-16 12:43:00
初めての便秘薬
・・・た。効果が出始めて1日たったくらいで便秘薬を飲むのをやめました。やめたらまたでなくなってしまいました。。。このまま飲み続けるとたずっと頼る体になりそうなので、早く薬なしでも大丈夫なようにしたいで...(続きを読む) 2007-01-12 13:50:00
便秘薬を病院で出してもらう時・・
・・・こんにちは。これまでずっと快便だったのが、薬の副作用で1週間前から便秘状態です。あまりに辛いので主治医に便秘薬を処方してもらいたいのですが、原因が明らかな場合、問診だけでもすむでしょうか?もし触...(続きを読む) 2006-12-25 00:03:00
便秘
便秘に効果のある体操
便秘に効果のある体操
便秘には腹筋を強くする体操が必要です。
便秘の人は、まずは衰えた腹筋の力をつける体操からはじめるようにしましょう。
腹筋を強化すると、排便時にいきんだとき、十分な圧力が伝わって、便をスムーズに押し出すようになります。
腹筋を動かすときは、腸に刺激を与えることになるので、大腸の蠕動運動も活発になり、便意がおこりやすくなって便秘の解消に役立ちます。
体操をつづけていると、全身の血行がよくなり、新陳代謝も高まります。
体操をすると排便をコントロールする自律神経の働きもよくなるので、本来の腸の働きをとりもどすことができます。
体操は便秘の治療だけでなく、再発を予防するということでも非常に有効です。
腹筋を強くする体操は、必ず行うようにしましょう。
腹筋が強化されれば、いきむ力も強くなり、腸の働きも改善されるので治療にも予防にも有効です。
便秘と体操について
ヤフー知恵袋 教えてgooより
便秘に効く体操
・・・ってもまだでそうな感じがするんですがでません。食生活はこれでもかってくらい良いので、食生活に問題はないと思います。ヨーグルトとか繊維とかもちゃんんととってます。というわけで、便秘にきく体操とかな...(続きを読む) 2004-08-21 09:36:00
便秘には腹筋を強くする体操が必要です。
便秘の人は、まずは衰えた腹筋の力をつける体操からはじめるようにしましょう。
腹筋を強化すると、排便時にいきんだとき、十分な圧力が伝わって、便をスムーズに押し出すようになります。
腹筋を動かすときは、腸に刺激を与えることになるので、大腸の蠕動運動も活発になり、便意がおこりやすくなって便秘の解消に役立ちます。
体操をつづけていると、全身の血行がよくなり、新陳代謝も高まります。
体操をすると排便をコントロールする自律神経の働きもよくなるので、本来の腸の働きをとりもどすことができます。
体操は便秘の治療だけでなく、再発を予防するということでも非常に有効です。
腹筋を強くする体操は、必ず行うようにしましょう。
腹筋が強化されれば、いきむ力も強くなり、腸の働きも改善されるので治療にも予防にも有効です。
便秘と体操について
ヤフー知恵袋 教えてgooより
便秘に効く体操
・・・ってもまだでそうな感じがするんですがでません。食生活はこれでもかってくらい良いので、食生活に問題はないと思います。ヨーグルトとか繊維とかもちゃんんととってます。というわけで、便秘にきく体操とかな...(続きを読む) 2004-08-21 09:36:00
9ヶ月の子供が便秘で困ってます
・・・ところですが、その頃くらいから便秘ぎみです。おなかの‘の'の字マッサージや肛門に綿棒でコチョコチョしたりしてますが、34日くらいはでません。本人もしんどいみたいでかわいそうになってきます・・ ...(続きを読む) 2007-03-04 18:00:00
便秘に効果的はことは?
・・・慢性便秘で、困っています。何か、これが効いた!という、食べ物でも体操でもよいので、教えて頂きたいです。昔はよく下剤を飲みましたが、あれは気分が悪くなるので、一日外に出掛けられなくなるし、最近は飲...(続きを読む) 2005-05-14 01:37:00
妊娠中毒症で運動はダメ?
・・・安静を言われました。安静にして10日ほど経ちましたが便通が悪くなってきていて困っています。もともと便秘体質ではないのですが、ここにきて便意は来るが出が悪い……。という状態が続いていて気持ち悪.....(続きを読む) 2001-04-04 13:22:00
便秘の原因がストレスだとわかったんですけど。。。。
・・・私は便秘症で前は食物繊維不足だと思っていたのですが、最近生活にゆとりがありリラックスしている時に便秘をしない、ということがわかりました。忙しくなるとストレスが溜まるんでしょうが、自分ではストレス...(続きを読む) 2002-12-11 22:20:00
便秘
便秘解消には食物繊維
便秘解消には食物繊維をとろう
便秘を解消するためには、野菜や海藻などに多く含まれる食物繊維を摂ることが効果的です。
食物繊維は消化されずに腸に到達し、便として排泄されますが、その過程で腸内の有害物質を便に取り込んだり、腸を刺激してぜん動運動を活発化させ、便意を促したりする働きがあります。
食物繊維には、こんにゃくや果物などに多く含まれる水に溶けやすい食物繊維と、野菜や穀類などに含まれる水に溶けない食物繊維とがあります。
弛緩性便秘や直腸性便秘はどちらの食物繊維をとってもかまいませんが、腸が過敏になっていることが原因のけいれん性便秘の場合、水に溶けない食物繊維は腸を刺激してしまうので控えるようにしましょう。
便には食べ物のカスだけでなく水分も含まれていますが、便秘気味で便が長く腸に留まっていると水分が吸収されて便が固くなってしまい、よけい排便しにくくなってしまいます。
ですから、水をたくさん飲むことも、便秘解消には大切なことになります。
毎日食べる食事、その食事の中身ももちろんですが、朝食を抜くことも便秘の大きな原因になります。
普通、朝起きて空っぽの胃に食べ物が入ることによって腸が刺激され、便意がおこるのですが、朝食を抜いてしまうと便意がおきなくなってしまうのです。
朝食は毎日規則正しくとるようにしましょう。
便秘を解消するためには、野菜や海藻などに多く含まれる食物繊維を摂ることが効果的です。
食物繊維は消化されずに腸に到達し、便として排泄されますが、その過程で腸内の有害物質を便に取り込んだり、腸を刺激してぜん動運動を活発化させ、便意を促したりする働きがあります。
食物繊維には、こんにゃくや果物などに多く含まれる水に溶けやすい食物繊維と、野菜や穀類などに含まれる水に溶けない食物繊維とがあります。
弛緩性便秘や直腸性便秘はどちらの食物繊維をとってもかまいませんが、腸が過敏になっていることが原因のけいれん性便秘の場合、水に溶けない食物繊維は腸を刺激してしまうので控えるようにしましょう。
便には食べ物のカスだけでなく水分も含まれていますが、便秘気味で便が長く腸に留まっていると水分が吸収されて便が固くなってしまい、よけい排便しにくくなってしまいます。
ですから、水をたくさん飲むことも、便秘解消には大切なことになります。
毎日食べる食事、その食事の中身ももちろんですが、朝食を抜くことも便秘の大きな原因になります。
普通、朝起きて空っぽの胃に食べ物が入ることによって腸が刺激され、便意がおこるのですが、朝食を抜いてしまうと便意がおきなくなってしまうのです。
朝食は毎日規則正しくとるようにしましょう。
便秘
便秘の種類
便秘の種類
便秘には生活習慣からくる便秘と病気からくる便秘の2種類があります。
大腸はぜんどう運動をして便をいどうさせますが、何らかの原因でこの運動がうまくおこなわれなくなると、便秘が起こってきます。
便秘の多くは生活習慣に関連しておこりますが、なかには病気が原因で起こる便秘もあるのでたかが便秘と軽視しないことが大切です。
便秘を大きくわけると器質性の便秘と機能性の便秘があります。
機能性の便秘は、大腸の働きが低下しておこる便秘です。
直腸性便秘、痙攣性便秘、弛緩性便秘があります。
器質性の便秘は病気が原因で起こってくる便秘で注意が必要です。
炎症や癒着による便秘、腫瘍による便秘があります。
毎日、便がでないと便秘だと思っている人も多いと思いますが、排便のリズムは人それぞれです。
人にはそれぞれ個性があるように大腸にも個性があって毎日便をする大腸もあれば、そうでない大腸もあります。
一日おきでもりきむことなく出る状態はべんぴでなく、逆に毎日でたとしても強くりきまないと出ない状態は便秘といえます。
日ごろから便秘対策はしっかりとることが大切です。
便秘には生活習慣からくる便秘と病気からくる便秘の2種類があります。
大腸はぜんどう運動をして便をいどうさせますが、何らかの原因でこの運動がうまくおこなわれなくなると、便秘が起こってきます。
便秘の多くは生活習慣に関連しておこりますが、なかには病気が原因で起こる便秘もあるのでたかが便秘と軽視しないことが大切です。
便秘を大きくわけると器質性の便秘と機能性の便秘があります。
機能性の便秘は、大腸の働きが低下しておこる便秘です。
直腸性便秘、痙攣性便秘、弛緩性便秘があります。
器質性の便秘は病気が原因で起こってくる便秘で注意が必要です。
炎症や癒着による便秘、腫瘍による便秘があります。
毎日、便がでないと便秘だと思っている人も多いと思いますが、排便のリズムは人それぞれです。
人にはそれぞれ個性があるように大腸にも個性があって毎日便をする大腸もあれば、そうでない大腸もあります。
一日おきでもりきむことなく出る状態はべんぴでなく、逆に毎日でたとしても強くりきまないと出ない状態は便秘といえます。
日ごろから便秘対策はしっかりとることが大切です。
便秘
便秘と痔
便秘と痔
排便時などに、出血や痛みなどの苦痛がともなう痔疾患は日本人に多く見られる肛門の病気です。
肛門には細かい静脈のかたまりがあります。
便秘や排便時の過度のいきみ、長時間のたちっぱなしや座りっぱなしなどによって、その部分がうっ血をおこし隆起したものが内痔核です。
その症状としては、痛みや出血、痔核の脱出などです。
脱出の程度が大きくなると手術が必要になる場合もあります。
内痔核が長期にわたって脱出を繰り返していると、外痔静脈叢もふくらんで隆起をおこすようになります。
これを外痔核とよんで、これに血栓や血腫ができると激しい痛みがともないます。
痔ろうは、肛門周囲腫瘍というできものの傷口がふさがらず、その部分に孔があいて膿がでてくるようになる肛門病、局所の疼痛、熱感などを生じて、肛門括約筋の収縮で病状が悪化します。
痔についての
ヤフー知恵袋 教えてgooより
痔核(いぼ痔)のことで・・・
・・・に痔核(いぼ痔)の手術をしましたが再発というかおしりに違和感があるみたいなのです・・・手術した病院の医師に聞いても「大丈夫です」という答えなので別の病院の医師に診察してもらおうかと思っているので...(続きを読む) 2003-04-14 20:16:00
排便時などに、出血や痛みなどの苦痛がともなう痔疾患は日本人に多く見られる肛門の病気です。
肛門には細かい静脈のかたまりがあります。
便秘や排便時の過度のいきみ、長時間のたちっぱなしや座りっぱなしなどによって、その部分がうっ血をおこし隆起したものが内痔核です。
その症状としては、痛みや出血、痔核の脱出などです。
脱出の程度が大きくなると手術が必要になる場合もあります。
内痔核が長期にわたって脱出を繰り返していると、外痔静脈叢もふくらんで隆起をおこすようになります。
これを外痔核とよんで、これに血栓や血腫ができると激しい痛みがともないます。
痔ろうは、肛門周囲腫瘍というできものの傷口がふさがらず、その部分に孔があいて膿がでてくるようになる肛門病、局所の疼痛、熱感などを生じて、肛門括約筋の収縮で病状が悪化します。
痔についての
ヤフー知恵袋 教えてgooより
痔核(いぼ痔)のことで・・・
・・・に痔核(いぼ痔)の手術をしましたが再発というかおしりに違和感があるみたいなのです・・・手術した病院の医師に聞いても「大丈夫です」という答えなので別の病院の医師に診察してもらおうかと思っているので...(続きを読む) 2003-04-14 20:16:00
切れ痔についての疑問。
・・・ために肛門がキズついて『切れ痔』になるのはわかります。でもこのあいだ「痔」のテレビ番組で、下痢のときの柔らか過ぎる便でも切れ痔になると言ってました。水のような便でも切れ痔になるということですよね...(続きを読む) 2005-04-11 21:20:00
キレ痔?
・・・ます。大きな便が出るときに「少し裂ける感じ」で痛いんでキレ痔かなと思ってるんですが。痔は大腸がんと見分けがつけにくいと聞くので、できれば痔を治したいと思ってます。お勧めの薬があったら教え....(続きを読む) 2006-04-27 14:11:00
直腸と痔の専門科とは?痔は完治するのか?
・・・直腸」と「痔(肛門)」の検査を両方したいのですが、何科が専門でしょうか?胃腸科にしようか、肛門科にしようか悩んでいます。また、他の科があるのでしょうか?また、以前に軽いいぼ痔だと診断....(続きを読む) 2005-10-28 16:29:00
これって痔??
・・・ここ数ヶ月排便の際に痛みと少量の出血があります。痔かと思い病院で見てもらったのですが、先生に痔はないといわれました。帰って自分で肛門を鏡で見たのですが、肛門の穴の横のしわのある部分に....(続きを読む) 2006-06-22 01:02:00
いぼ痔とポリープの違いは?
・・・自分で触ってみて確認できます。排便痔の出血や痛みも全くありません。便秘や下痢の症状もありませんが便が細いです。これはただのいぼ痔なのでしょうか?どこからがポリープというのでしょうか?いぼ痔とポリ...(続きを読む) 2005-02-22 19:03:00
妊娠中の痔の治療
・・・現在妊娠9ヶ月ですが、痔になってしまいました。ステロイド入りの座薬をドクターから処方されたのですが、大豆ほどの大きさの痔が肛門から出ている状態で、座薬って効くんでしょうか?とりあえず今日から座薬...(続きを読む) 2006-12-28 08:20:00
切れ痔と痔瘻
・・・なぜかヒダがあるような感触です。ですので、痔瘻を疑っています。痔瘻の初期かもしれません。この場合、薬は何を使えば、痔瘻から治るでしょうか?痔瘻は「はくせん菌」と聞いています....(続きを読む) 2005-03-12 20:22:00
痔のことで・・・
・・・内痔と切れ痔である肛門科に通っています。だいぶ調子が良くなってきて、今は2ヶ月に1回定期的に通って様子を見ているのですが、最近、また切れ痔が悪くなってきました。それで、実はこのごろ肛門がよく.....(続きを読む) 2002-03-12 20:48:00
痔ってどんな感じですか?
・・・付近につんつんと違和感を感じます。痔かなと思ったのですが、痔になった事がないのでどんなのか分かりません。病院に行って痔じゃないと恥ずかしいので、ちょっとした確信がほしいです。痔ってどんな感じで...(続きを読む) 2004-03-23 20:47:00
