下痢に効くツボ

下痢に効くツボ

便が固まらず、水状にでて、頻繁的にトイレに行きたくなるのが下痢の症状です。

下痢の原因は、腸の機能が弱っているか、腸の中の粘膜に問題が起きていることが考えられます。また腸の働きが異常に活発になることで内容物が通常よりも早く通り過ぎることもあり、本来、腸で吸収されるべき水分ガ残ったまま排泄される場合もあります。

こういった腸のトラブルは、疲れやストレスからおこることがほとんどです。しかし、激痛や発熱、嘔吐がある場合には、食中毒や感染症の可能性もあるので、病院で診察をうけることが大切です。

下痢にきくツボは、大腸癒、小腸癒を刺激して、消化機能を正常に整えていきます。急性の下痢には温溜のツボが効果があるようです。


ツボについて　教えてgoo ヤフー知恵袋より


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下痢と疾患

下痢と疾患

下痢を起こす疾患はおおくあります。

急性におきた下痢の場合

下痢便には血液や粘液がついているときには、便の細菌検査をおこないます。

細菌性の食中毒や細菌性下痢、あるいは薬剤による腸炎では下利便になります。

これらでは腹痛や渋り、細菌性赤痢、薬剤による腸炎でこのような下痢になります。


慢性的な下痢の場合

血液や粘液が混じっているときは、便検査をおこないます。

アメーバ赤痢は便検査で診断がつきます。

便に細菌やアメーバなどの見られないときには、大腸内視鏡検査をおこないます。

こうした検査で大腸がん、大腸ポリープ、潰瘍性大腸炎が診断できます。


水のような下痢便、またはドロのような下痢便は、原虫感染や寄生虫症でみられます。

便をよく調べることが大切になります。

急性の下痢・ウイルス性

急性の下痢・ウイルス性

急性の下痢でウイルス性のものは、一般に風邪がお腹に入ったといわれるものです。

風邪症状を伴って熱が出たりします。

軽症のものが多いので、食べ物に気をつけていれいば大概はなおります。


大人は脱水に耐えるので、お粥やうどんなどの消化のよいものを食べ、温かいお茶やスポーツ飲料を飲んでいるくらいでいいですが、子供はすぐに脱水になりますから、皮膚をつまんでみてたるむようだと危険な状態です。


急いで点滴をしてもらわなくてはなりません。

乳児の身体は８割以上が水分なので脱水にとても弱いのです。


大人になると６５パーセントくらい、高齢になると５０パーセントくらいになってしまうのでしわが増えてきます。

下痢の食事のポイント

下痢の食事のポイント

不溶性の食物繊維を控える

特に水に溶けない不溶性の食物繊維は、消化が悪く、腸管を刺激して下痢を助長します。


刺激の強い飲食物は控える

アルコール飲料、カフェイン飲料、炭酸飲料、香辛料などを控えます。


柑橘類、冷たい飲み物を避ける


栄養不足に気をつけるようにする

下痢をするとエネルギー不足になってしまうので、エネルギーの補給はもちろんのこと、タンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかりとるようにします。


水分を補給する

お茶や湯冷ましなどを飲み、下痢による脱水を防ぐようにします。


アレルギーを起こしやすい食品は避ける

食物アレルギーが原因でおこる下痢の場合は、牛乳、乳製品、卵、魚介類などを避けます。



下痢と食事について

教えてgoo ヤフー知恵袋より

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下痢の症状

下痢は病気からストレスまでその原因はいろいろあります。


下痢の分類は急性の下痢と慢性の下痢にわけられます。

それぞれその対策法はまったく違います。


で、その前に下痢便はどうやってできるのか考えてみましょう


普通、小腸から送られてきた食べ物の残りかすは、大腸で余分な水分を吸収されることで適度な硬さの便になります。

この場合の便に占める水分の割合は約70パーセントになります。



ところが、水分の吸収が中途半端な状態で便がでてしまいますと、下痢になってしまいます。

水分の割合が約80％だとドロ状の便、90％になると水のような便になります。


こうした下痢便になってしまう原因の一つとして、小腸での水分分泌や胆汁や膵液などの消化液が増えてしまうような病気によって、大腸での水分吸収が追いつかず、下痢便になってしまうことが考えられます。


炎症とか潰瘍によって大腸の機能そのものが障害を受けて、水分吸収がうまくいかない場合もあります。


その他に、副交感神経が興奮して腸のぜんどう運動が必要以上に活発になり、水分吸収が不十分なまま便が早く出てしまい、下痢便になってしまうこともあります。